【唱個歌，10萬獎金等你來拿！】 有聽過 #我的餐盤 嗎？🍽️ 國健署公布了我的餐盤口訣歌🎵 🥛每...

🔥🔥你有火燒心嗎？🔥🔥 台灣胃食道逆流患者近80萬人 2018年醫療費用突破25億！💥 除了壓力、抽...

偶爾就是會想吃一下路邊的牛排🤤 但聽說牛排熱量很高欸... 一般牛排基本上就是蛋+麵+肉 淋上一堆...

減肥期間 你也吃過這樣的百草餐嗎🤣🤣 🍃🌿🍞🌶🌾...

週末給努力的自己來點甜點吧！ 🍊焦糖葡萄柚🍊 高纖又富含類黃酮營養素的葡萄柚 用微甜的焦糖中和葡萄...

減重沒人陪你嗎？ 海膽來陪你吃菜菜(๑´ڡ`๑)...

歡樂星期五！🎉🎉🎉 今天是立冬進補的日子 #當歸鴨 和 #麻油雞 各有所好 但如果是減重期間，營養師...

冷風吹🌬 麻油雞的季節又要到啦~ 表層金黃色香氣濃郁的麻油 伴隨醉人的酒香 溫熱的薑味順著喉嚨直入體...

👈立冬進補大抉擇！你選哪一碗👉...

冬天到了，你準備好了嗎( • ̀ω•́ ) 「冬天是最容易發胖的季節」 其實這句話從生理科學的角度...